Cách luyện tập cổ tay trong cầu lông

Có nhiều cách tập lực cổ tay to ra để đánh cầu lông như tập lực cổ tay bằng chai nước, buộc vật nặng vào cán vợt và xoay cổ tay, xoay cổ tay bằng búa, tăng khối lượng mặt vợt + xoay cổ tay, …

Video bài tập cổ tay sau đây sẽ hướng dẫn cho các bạn cách luyện tập cổ tay to khỏe trong cầu lông.